Tóth Linda

Aerobik edző

 

Telefon: +36 70 392 1954

E-mail: toth.linda.fitness@gmail.com

 

Edzések: angol és magyar nyelven

 

Gyermekkoromtól kezdve a sport része az életemnek. Ritmikus gimnasztikáztam, atletizáltam, kyokushin karatéztam és aerobikoztam, mely szenvedélyem a mai napig tart.

Személyi és aerobik edzőként, illetve funkcionális és preventív gerinctrénerként legfőbb feladatomnak azt tekintem, hogy ne csak egy hagyományos testedzést nyújtsak a sportolni vágyó közönségnek, mely során csupán az esztétikus alak kerül fókuszpontba, hanem a komplex, egészségtudatos életmód kialakításának és a testi -lelki egyensúly elérésének fontosságát szeretném tudatosítani a változni kívánó emberekben.

 

Főbb szakterületeim:

 

  • testsúlycsökkentés,
  • alakformálás,
  • gerincbántalmak,
  • ízületi problémák,
  • beszűkült mozgásterjedelem,
  • izomegyensúlytalanságok,
  • mélyizomtorna,
  • inzulinrezisztencia,
  • PCOS,
  • havi ciklust rendező mozgásformák,
  • életmód tanácsadás.

 

Végzettségeim:

  • 2017 máj. – jún.
    Almássy Mozgásakadémia, Budapest
    Preventív Gerinctréner
  • 2013 szept. – 2014 feb.
    Fitness Akadémia Szakközépiskola, Budapest
    Személyi edző
  • 2012 nov. - dec.
    Fitness Company Kft., Budapest
    Funkcionális trainer
  • 2011 - 2012
    Fitness Akadémia Szakközépiskola, Budapest
    Sportedző-Aerobik szakág

 

Zsírégető köredzés:

 

Intenzív, pörgős, kreatív óratípus, melyet egy mix köredzés formájában hajtunk végre. A mix köredzés célja a keringési és légzőrendszer kapacitásának növelése, az izomcsoportok foglalkoztatása és az általános fittség növelése. A tréning során egy körön belül erő- és állóképesség fejlesztő gyakorlatok váltakoznak, ami intenzív terhelést biztosít a résztvevők számára. Ez az óratípus formálja és építi az izomzatot és kevesebb időráfordítással több fogyást eredményez.

Nyitva tartás: hétfőtől vasárnapig 0–24 óráig

 

Copyright © Chili Fitness 2 – Minden jog fenntartva!

Cím:

Telefon:

E-mail:

Honlap:

1119 Budapest, Etele út 57. Hungary

+36 70 948 4890

info@chilifitness2.hu

www.chilifitness2.hu