Saposnyikov Viktória

gyógytornász, jógaoktató

 

Telefon: +36 30 341 6430

E-mail: vsaposnyikov@gmail.com

Facebook: SaposnyikovVikiGyogytorna

 

„Úgy döntöttem, hogy boldog leszek, mert az nagyon egészséges.”       /Voltaire/

 

Végzettségeim:

 

  • Gyógytornász-fizioterapeuta
    Semmelweis Egyetem
  • Dinamikus Jóga oktató
    Almásy Mozgásakadémia
  • Hatha jóga oktató
    Purnam Jógaoktató Akadémia
  • Proprioceptiv Physiotape Alaptechnikák
    Physiovit Kft.
  • SMR henger – SMR System
  • Core stabilizációs tréning
    Almásy Mozgásakadémia
  • PSX függesztéses tréning
    Almásy Mogásakadémia
  • Ájurvédikus jógaterapeuta és haladó jógaoktató
    Fény Jógaterápiás Intézet
  • FDM – Oriolus Med

 

Edzői hitvallásom:

 

Gyógytornász-személyi edzőként kiemelt témám a megelőzés (prevenció), így az általam vezetett edzéseken a sérülésveszély minimalizálása mellett végzünk olyan hatékony és személyre szabott edzésmunkát, amely ellensúlyozza a modern életmódunk mozgásrendszerre gyakorolt káros hatásait. Céljaid (pl. alakformálás, életmódváltás) elérésében úgy segítelek, hogy a forma mellett a funkcionalitás, így az egészség, a jó közérzet elérésén is dolgozunk, maximálisan figyelembe véve azt is, hogy milyen „sportmúlttal” rendelkezel (soha nem sportoltál/újrakezdő, vagy/egyéb sporttevékenységet egészítesz ki stb.)

 

Gyógytornászként az akut problémák kezelésében, a fájdalom csökkentésében tudlak támogatni, legyen szó műtétek utáni rehabilitációról, sérülésből történő felépülésről, vagy ortopédiai, reumatológiai eredetű mozgásszervi bántalmakról (derék, hátfájás, ízületi kopás, porckorongsérv). A gyógyításban használt eszköztáramban a mozgásterápiát kiegészíti a jóga, FDM terápia és kynesiotape.

 

A Chili Fitness-ben végzett munkám egyfajta hídként szolgál a gyógytorna és a fitnesz világa között. Szeretnék minden kedves vendégemnek segítségére lenni abban, hogy a testük formálásával töltött idő értékes és minőségi elfoglaltsággá válhasson, melyben a mozgás örömteli, kényszerek nélküli tevékenység, az egészségtudatosság pedig életforma. Ha bizonytalan vagy abban, hogyan kezdj neki az edzéseknek, vagy hogyan tudnád sérülés veszélyes gyakorlatok nélkül, hatékonyan formálni a tested, esetleg valamilyen mozgásszervi problémán szeretnél javítani, keress bizalommal.

 

Amiben tudok segíteni:

 

  • Funkcionális szemléletű edzések, alakformálás
  • Tartásjavítás, bevezetés a mozgás világába
  • Jóga, stretching
  • Kismama torna, szülés utáni tréningek
  • Mozgásminta szűrés, sérülés megelőzés
  • Ülőmunkából adódó problémák: hát- és derékfájás, ízületi problémák, porckorongsérv, egyéb mozgásszervi problémák kezelése
  • Sérülések, műtétek utáni rehabilitáció

Nyitva tartás: hétfőtől vasárnapig 0–24 óráig

 

Copyright © Chili Fitness 2 – Minden jog fenntartva!

Cím:

Telefon:

E-mail:

Honlap:

1119 Budapest, Etele út 57. Hungary

+36 70 948 4890

info@chilifitness2.hu

www.chilifitness2.hu